Spandau

Großzügige Erholungsoase mit Pool

1. Vor oder nach dem schweißtreibenden Shopping in den Arcaden kann man hier über den Dächern Spandaus gleich weiter schwitzen. Die Möglichkeiten dazu sind vielfältig. Sei es in den finnischen Saunen oder in den vier verschiedenen Warmluftbädern. Zum Schwimmen lädt der 40-Meter-Pool, davon zehn Meter im Außenbereich, ein. Auf der 600 Quadratmeter Dachterrasse gibt es zudem eine weitere Außensauna. Absolute Ruhe herrscht im orientalischen Ruheraum. Danach ist man bereit für einen vitaminreichen Drink an der Fitbar.

Meridian Spa Klosterstr. 3, Spandau Arcaden, Spandau, S-Bhf. Spandau, Mo., Mi., Fr. 9-23, Di., Do. 7-23, Sbd.+So. 9-22 Uhr, Tel. 338 90 60, www.meridianspa.de

Pankow

Griechisch-römische Saunalandschaft

2. Auf rund 450 Quadratmetern bestimmen hübsche Mosaikfliesen, antik wirkende Statuen und Säulen sowie kleine Springbrunnen aus Marmor das Ambiente. Tepidarium mit integrierter Farblicht- und Aromatherapie, römisches Dampfbad mit farbigem Sternenhimmel und die finnische Sauna mit regelmäßigen Aufgüssen sind das Ziel echter Saunafreunde. Anschließend geht es ab ins Tauchbecken oder unter die Schwalldusche. Entspannung findet der Gast dann im Saunagarten oder an der Bar.

Saunarivm Breitestr. 22 b, Pankow, Bus 155, 250, 255, Tram 52, 53, tgl. 12-23 Uhr (Di. Damensauna), Tel. 49 76 07 14, www.saunarivm.de

Tiergarten

Luxus-Spa mit toller Aussicht

3. Hier gibt es viel Ruhe und Abgeschiedenheit. Am Anfang des Besuchs im gestylten Day Spa hoch über dem Potsdamer Platz steht die persönliche Beratung. Danach kann man sich in der 50 Grad warmen Bio-Sauna räkeln oder in der heißen finnischen Sauna viel Wasser ausschwitzen. Die Saunen sind aber nur das Eine. Highlights sind etwa der Fußreflexzonenweg "Via Sensus", die Alpha Space Liege, der Iyashi Dome und der Power Plate. Auch der Fitness-Bereich kann genutzt werden. In der Ono Lounge gibt es frisches Obst.

Ono Spa im Mandala Hotel, Potsdamer Str. 3, Tiergarten, U- und S-Bhf. Potsdamer Platz, Mo.-Sbd. 11-22, So. 11-19 Uhr, Tel. 590 05 11 00, www.onospa.de

Halensee

Spa-Vergnügen nahe dem Kudammm

4. In unmittelbarer Nähe zum Kurfürstendamm findet der Wellness-Suchende auf mehr als 2000 modern und ansprechend gestalteten Quadratmetern fast alles. Er kann sich im Hamam mit Wasser übergießen oder in der 85 Grad heißen Trockensauna brüten, im Sanarium die angenehme Lichttherapie genießen, im Kneippbecken waten, sich auf der großen Terrasse sonnen oder eine der zahlreichen Behandlungen wählen. Das Angebot ist groß und hochwertig. Kundinnen freuen sich zudem über die separate Damensauna mit eigenem Eingangsbereich.

Aspria Berlin Karlsruher Str. 20, Halensee, S-Bhf. Halensee, Westkreuz, Charlottenburg, Mo.-Fr. 6-23, Sbd.+So. 8-22 Uhr, Tel. 890 68 88-55/56, www.aspria-berlin.de

Charlottenburg

Entspannen im Thermalklassiker

5. Im Schatten der Gedächtniskirche lässt es sich gut baden und erholen. Und das nun schon seit 40 Jahren. Die Renovierung des großen Sole-Innen- und Außen-Pools hat sich gelohnt. Geschwitzt wird in sechs Innen- und zwei Außen-Saunen wie der finnischen Sauna, der Bio- und Kräuter-Sauna sowie in drei Dampfbädern. Doch auch Körperpflege und Beauty kommen bei Anwendungen wie Thalasso Bodyshape, Algen-Sahne-Ganzkörperpeeling oder Kosmetik à la carte nicht zu kurz. Neu ist ein eigener Bereich nur für Frauen, beliebt die begrünte Dachterrasse.

Thermen am Europa-Center Nürnberger Str. 7, Charlottenburg, U-Bhf. Wittenbergplatz, Augsburger Str., Mo.-Sbd. 10-24, So. 10-21 Uhr, Tel. 257 57 60, www.thermen-berlin.de

Märkisches Viertel

Schwitzen wie die Ägypter

6. Cleopatra hätte ihre helle Freude gehabt, denn das Pharao-Ambiente im textilfreien Sauna- und Badebereich, der auch von Gästen des Hotels Rheinsberg besucht wird, ist stimmig. Entspannung findet man etwa im russisch-römischen Dampfbad, in der Trocken- und der Aufguss-Sauna, aber auch im Hot-Whirlpool und einem sehr schönen Hallenschwimmbad. Für Massagen und Beauty-Behandlungen ist ebenso gesorgt wie für das leibliche Wohl an der Bar und im Sauna-Restaurant.

Sauna am See (Hotel Rheinsberg) Finsterwalder Str. 64, Märk. Viertel, Bus 122 Engelroder Weg, Mo. nur Damen 13-22.30, Di. 13-22.30, Mi. 11-22.30, Do.+Fr. 13-22.30, Sbd.+So. 11.30-21.30 Uhr, Tel. 81 03 36 0, www.sauna-am-see.com

Lichterfelde

Schwimmen und Wohlfühlen im Spucki

7. Spucki, so wird die tadellose Saunalandschaft in Lichterfelde liebevoll von den Stammgästen genannt. Besonders beliebt ist bei ihnen die Bio-Sauna mit Panoramablick. Aber auch die beiden unterschiedlich temperierten finnischen Saunen, die Kräutersauna und das Dampfbad haben ihre Fans. In den Duschtempel geht sowieso jeder. Fast unschlagbar ist der freibadartige Außenbereich mit beheiztem Schwimmbecken und Unterwassermassageliegen. Auch ein Bistro darf natürlich nicht fehlen.

Saunalandschaft Lichterfelde ( Spucki) Hindenburgdamm 9-10, Lichterfelde, Busse M11, M85, X11, 184, 285 Goerzallee/Drakestr., Mo. nur Damen 12-22 Uhr, Di.-So. 10-22 Uhr, Tel. 84 37 09 60

Neukölln

Orient trifft auf Okzident

8. Ob in der Sauna, im Edelstein-Dampfbad, am Alhambra-Brunnen oder im andalusischen Heißluftbad: In diesem Bad trifft der Orient den Okzident. Dafür eher ungewöhnlich ist die Vulkansauna: Donnergrollen, vibrierende Bänke, glutrotes Leuchten, aufsteigender Dampf, 95 Grad Celsius und dramatische Musik machen jeden Aufguss zum Erlebnis. Danach genießt man Ruhe vor dem Kamin. Neben der Saunawelt erwarten Fitness-Bereich und Tapas-Bar die Besucher.

Saunawelt Al Andalus Buschkrugallee 64, Neukölln, U-Bhf. Grenzallee, tgl. 11-22 Uhr, Tel. 60 90 60, www.saunawelt-al-andalus.de

Johannisthal

Saunieren und entspannen am Kamin

9. Der jüngste Ableger der Kaminsauna hat sich schnell etabliert. Zwei weitere gibt es bereits in Friedrichshain und Prenzlauer Berg. Auf über 500 Quadratmetern können sich die Gäste in finnischer Sauna, Bio-Sauna, Hinterwandsauna, Infrarotsauna und römischem Dampfbad so richtig ausschwitzen und in der finnischen Sauna sogar Fische in einem in die Sauna integrierten Aquarium beobachten. Anregende Gespräche führt man leise im Kaminzimmer oder im hübsch angelegten Saunagarten.

Kaminsauna Sterndamm 17, Johannisthal, S-Bhf. Schöneweide, Mo.-Sbd. 15-23, So. 10-23 Uhr, Tel. 32 53 34 85, www.sauna-berlin.de